رازیانه چیست
رازیانه گیاهی سبز معطر، علفی و سفید بوده این گیاه دارویی دو ساله که ارتفاع آن تا دو متر ، مزه ی آن شبیه به شیرین بیان است. این دانه ی فوق العاده فواید متعددی برای درمان بیماری های مختلف دارد که از جمله ی آن ها می توانیم کاهش گاز معده، درمان فتق، آسم و دیابت را نام ببریم. این دانه ی مفید حاوی مواد مغذی و قدرتمند است. رازیانه چیست
طبع رازیانه گرم و خشکی دارد. در طب سنتی ایران، از آن به گیاه ضد بلغم و صفرا یاد می شود. چون گیاه بسیار گرمی است. اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره مند شوید، باید آن را با ماده ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه ما برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است.
ارزش غذایی رازیانه چیست
رازیانه حاوی مواد معدنی و ویتامین های زیادی است. در ادامه ارزش غذایی ۸۷ گرم رازیانه آورده شده است.
- کالری : 27
- سدیم : 45 میلی گرم
- کربوهیدرات کل : 6 گرم
- فیبر غذایی : 3 گرم
- پروتئین : 1 گرم
- ویتامین آ : 117 واحد بین المللی
- تیامین : ۱ درصد از نیاز روزانهی بدن
- ریبوفلاوین : ۲ درصد از نیاز روزانهی بدن
- نیاسین : ۳ درصد از نیاز روزانهی بدن
- ویتامین ب6 : ۲ درصد از نیاز روزانهی بدن
- فولات : ۶ درصد از نیاز روزانهی بدن
- پانتوتنیک اسید : ۲ درصد از نیاز روزانهی بدن
- کلسیم : ۴۲٫۶ میلیگرم
- آهن : ۰٫۶ میلیگرم
- منیزیم : ۱۴٫۸ میلیگرم
- فسفر : ۴۳٫۵ میلیگرم
- پتاسیم : ۳۶۰ میلیگرم
- زینک (روی) : ۲٫۵ میلیگرم
- مس : ۰٫۲ میلیگرم
- منگنز : ۰٫۱ میلیگرم
- سلنیوم : ۰٫۶ میکروگرم
فواید دمنوش رازیانه
خواص رازیانه برای قلب و عروق :
- دمنوش رازیانه رقیق کننده خون است، بنابراین برای کسانی که مبتلا به تصلب شرایین یا انسداد رگ ها هستند مفید میباشد. رازیانه چیست
- در خانمهای بالای 50 سال که مشکلات قلبی _عروقی و کبدی دارندو میزان سموم در بدن آنها بالاست ، دمنوش رازیانه یک گزینه عالی به شمار میرود.
- باعث اتساع عروق میشودو از این طریق گردش خون را در بدن تسهیل مینماید .
- برای کاهش کلسترول مفید است .
- باعث کاهش فشار خون میشود و به این ترتیب برای افرادی که دچار حمله قلبی میشوند ، مفید است.
- برای درمان بیماری دیابت توصیه میشود.
خواص رازیانه برای اعصاب :
- دمنوش رازیانه ، مغز را فعال میکند.
- آرام بخش است.
- برای رفع سردردهای میگرنی میتوان از دمنوش رازیانه استفاده کرد.
- اثر فعال کننده مراکز عصبی مغز را دارد.
تاثیر رازیانه بر روی دستگاه ادراری و تناسلی :
- دمنوش رازیانه قاعده آور است.
- برگهای رازیانه ادرار آور است و اوره و اسید اوریک را دفع میکند.
- درد حین عادت ماهانه را کاهش میدهد؛ ولی میتواند باعث افزایش خون ریزی شود.
- دمنوش رازیانه برای کسانی که قطره قطره ادرار میکنند مفید است.
- دفع کننده سنگهای مجاری ادراری است.
تاثیر رازیانه بر روی غدد :
- دمنوش رازیانه اثر زیاد کننده شیر در زنان شیر ده دارد. رازیانه چیست
خواص رازیانه برای ریه :
- برای برطرف کردن آسم ، سرفه، و تنگی نفس از دمنوش رازیانه به مقدار سه فنجان در روز استفاده کنید.
- دمنوش رازیانه برونشیت را تسکین میدهد .
- این دمنوش رازیانه گشاد کننده مجاری تنفسی است .
- رازیانه، التهاب غشاب مخاطی دستگاه تنفس را کاهش میدهد.
تاثیر بر روی دستگاه حرکتی :
- دمنوش رازیانه دردهای مفاصل را برطرف میکند.
- ضد رماتیسم است.
خواص رازیانه برای گوارش :
- دمنوش رازیانه اشتها آر و مقوی معده است.
- نفخ و گاز معده را از بین میبرد.
- ملین و مسهل است.
- حالت تهوع و آشفتگی را برطرف میکند.
- از ابتلا به سرطان روده پیشگیری میکند.
- خلط آور است.
- کرم روده کودکان را از بین میبرد.
- دمنوش رازیانه برای سوءهاضمه مفید است.
خواص رازیانه برای پوست :
- از دمنوش این گیاه برای رفع چربی زیاد پوست استفاده میکنند و چنانچه موهای سر با این دمنوش شست و شو شود چربی زیاد پوست سر مرتفع میگردد و موها درخشندگی خاصی پیدا میکنند.
- برای رفع چین و چروک صورت ، دمنوش غلیظ رازیانه رابه صورت ماسک روی صورت بمالید.
خواص دیگر:
- رازیانه به علت داشتن هورمون زنانه ، رشد دخترها ذا جلو میاندازد.
- دمنوش رازیانه ، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند.
- ضد باکتری است و سموم بدن را پاک میکند.
- بیماری التهاب دهان را از بین میبرد.
- باعث تسکین دل درد میشود.
- دمنوش رازیانه باعث تقویت چشم میشود و حساسیتهای چشم را از بین میبرد.
- ضد التهاب پلک و ملتحمه است.
مضرات استفاه از دمنوش رازیانه
مصرف مداوم رازیانه در آقایان توصیه نمیشود و میتواند باعث ضعف قوه جنسی شود.
خواص رازیانه برای زنان
رازیانه خواص هورمونی دارد و برای بیش از ۹۰ درصد از خانمها تجویز میشود. به این شکل که در ترکیب آن، استروژن (هورمون زنانه) بالایی یافت میشود. به همین دلیل باعث افزایش شیر شده و بهترین درمان برای قطع قاعدگی است.
رازیانه ضد چاقی است، التهابهای واژن و علائم یائسگی مثل گرگرفتگی را برطرف میکند. علاوه بر این اگر با گلگاوزبان صرف شود، قاعدهآور است، یعنی قطع قاعدگی را متوقف میکند.
فواید رازیانه برای زنان
خواص مهم رازیانه برای زنان بسیار متنوع و فوقالعاده است. رازیانه هم در زیبایی و هم در سلامت زنان مفید است. در ادامه به برخی از خواص رازیانه برای زنان میپردازیم.
- تسکین علائم یائسگی: یائسگی علائم آزاردهندهای از جمله گرگرفتگی دارد که زنان مدام از آن گلایه میکنند، رازیانه میتواند این علائم را تسکین دهد. رازیانه برای خانمهایی که یائسگی زودرس داشته اند یا رحم خود را برداشته اند نیز بسیار مفید است.
- سلامت تخمدان: یکی از خواص رازیانه برای زنان درمان عفونت های شایع مثانه یا قارچی رحم و حتی تنبلی تخمدان است، فقط کافیست دستگاه تناسلی خود را با دم کرده گیاه رازیانه شست و ش دهید. همچنین به دلیل داشتن مقادیر بالای هورمون زنانه قدرت تخمک گذاری زنان را نیز افزایش میدهد.
- بزرگ شدن سینه: رازیانه مقدار ترشح استروژن را در خانمها افزایش میدهد؛دانه های رازیانه در تشکیل سلولهای جدید و بافت سینه موثر هستند؛درنتیجه رازیانه میتواند باعث بزرگ شدن سینه زنان شود.
- سلامت و زیبایی پوست و مو: رازیانه حاوی مقادیر بالای ویتامین C است. این ویتامین به علت داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی خود پیری پوست را درمان کرده و به شادابی پوست کمک میکند. همچنین روغن رازیانه برای درمان بسیاری از مشکلات مو از جمله شوره سر، ریزش مو، شپش و… مناسب است.
خواص رازیانه برای تخمدان
از خواص.رازیانه برای زنان میتوان به درمان تنبلی تخمدان با رازیانه اشاره کرد؛ اما این درمان صرفا کمک کننده و مکمل است و درمان قطعی محسوب نمیشود.
همچنین به دلیل غنی بودن رازیانه از استروژن که هورمون زنانه است میتواند به درمان کیست تخمدان از رازیانه استفاده میکنند که با درمان کیست تخمدان بسیاری از دلایل نازایی از بین میرود و زنان میتوانند به راحتی باردار شوند.
خواص رازیانه برای مردان
رازیانه به دلیل داشتن مقادیر بالای هورمونهای زنانه به عنوان گیاه خانمها شناخته میشود اما رازیانه برای مردان هم خواص و فوایدی دارد. مصرف مداوم دمنوش رازیانه میتواند سبب تقویت اسپرم و در نتیجه افزایش قدرت باروری مردان میشود.
همچنین رازیانه باعث افزایش سوخت و ساز بدن آقایان میشود و میتواند به لاغری کمک کند. اما همانطور که گفتیم به دلیل بالا بودن سطح هورمون های زنانه در رازیانه، آقایان در مصرف رازیانه نباید زیادهروی کنند.
خواص مهم رازیانه
قسمت های مورد استفاده از رازیانه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه.
خواص رازیانه بسیار متعدد و منحصر به فرد است. یکی از فواید رازیانه مقدار بالای ویتامین C میباشد که این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است و میتواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
همچنین رازیانه حاوی برخی دیگر از ویتامینها ازجمله K، B6 و A و برخی مواد معدنی مانند کلسیم، زینک، پتاسیم، آهن، مس و سلنیم میباشد که اینها هم از خواص رازیانه به حساب میآیند.
از دیگر خواص مهم رازیانه میتوان به پیشگیری از پوکی استخوان، از بین بردن نفخ و گاز معده، قاعده آور بودن، کاهش درد قاعدگی، درمان عفونت های مثانه، شاداب کنندگی پوست، برطرف کردن آسم و تنگی نفس، داشتن مقادیر بالای هورمون زنانه، مفید برای از بین بردن درد آرتروز، تقویت موها و منع ریزش آنها و بسیاری خواص و فواید دیگر است.
رازیانه دارای خواص ضد پیری است ؟
رازیانه خواص فوق العادهای برای پوست دارد. تمام اجزای این گیاه، اعم از دانه، ساقه و برگ، منبع ویتامین B و C هستند که سبب سنتز کلاژن و حفظ جوانی میشوند.
بسیاری از کشورهای از این گیاه معطر در ساخت لوازم آرایشی و بهداشتی طبیعی استفاده میکنند. رازیانه چیست
عرق رازیانه باعث طراوت پوست و رفع چروک پوست و صورت زنان میشود. عرق رازیانه یک داروی همیشه ضروری در درمان بیماریهای سرد زنان است.
خواص رازیانه برای زنان شیرده
رازیانه حاوی آنتول است. بعضی از محققان باور دارند که آنتول ترشح شیر در زنان را افزایش میدهد و خواص هورمون استروژن را به حداقل میرساند. اگر باردار هستید، قبل از مصرف رازیانه با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید خطری شما و جنینتان را تهدید نمیکند.
خواص رازیانه برای دیابتی ها
در یک مطالعه در سال ۲۰۰۸ نشان داده شد که روغن اسانسی رازیانه ممکن است سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد. رازیانه منبع خوبی از ویتامین C به شمار میرود.
مصرف این مادهی مغذی ممکن است در پایین آوردن میزان قند خون مفید باشد. هرچند باید مطالعات بیشتری در این زمینه انجام شود. رازیانه چیست
بتاکاروتن موجود در رازیانه ممکن است سطح کلسترول خون را در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد. رازیانه شاخص گلیسمی پایینی دارد و به همین علت گزینهی خوبی برای اضافه کردن به رژیم غذایی بیماران دیابتی به شمار میرود.
در کاهش سطح کلسترول خون مفید است
نشان داده شده که عصارهی متانول موجود در رازیانه منجر به پایین آمدن میزان کلسترول خون میشود. این ترکیب همچنین میتواند جمع شدن چربی (تریگلیسیرید) را در شریانهای قلب کاهش دهد.
خواص رازیانه برای بارداری
رازیانه خواص استروژنیک دارد. شواهد عنوان میکنند که این خاصیت رازیانه ممکن است در افزایش باروری مفید باشد. با این وجود به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است تا بتوانیم بهطور قطعی نظر دهیم.
نحوه مصرف رازیانه
نحوه مصرف رازیانه بستگی به هدف مصرف از آن دارد.
- اگر از هدف از مصرف رازیانه لاغری و کاهش وزن است روزی دوبار دمنوش آن را میل کنید .
- برای لاغری از عرق رازیانه استفاده میکنید بعد از هر وعده غذا یک استکان بنوشید.
- زنان برای تخم گذاری استفاده میکنند پف صبح و ناشتا استفاده شود.
- در زنان شیرده رازیانه باعث افزایش شیر میشود، اما در زنان باردار ممنوعیت مصرف است؛ زیرا ممکن است باعث زایمان زودرس یا سقط جنین شود.
- دچار سندروم پیش از قاعدگی هستید روزانه یک فنجان دمنوش رازیانه بنوشید.
- درمان تنبلی تخمدان شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با عسل به غیر از زمان پریودی میل کنید.
- بهبود مشکلات گوارشی یک فنجان عرق رازیانه بعل از هر وعده غذایی میل کنید.
- تقویت حافظه و عملکرد مغز روزی دو فنجان دمنوش رازیانه صبح و شب بنوشید.
- برای درخشندگی و رفع چربی پوست سر، موهای سر را با دمنوش بشویید. نوشیدن دمنوش رازیانه در مردان میتواند سبب تقویت اسپرم ها شود.
خواص رازیانه برای پیشگیری از سرطان
رازیانه قرنهاست که در چین به عنوان ضدالتهاب برای جای نیش حشرات یا گلودرد استفاده میشود.
خاصیت ضدالتهابی رازیانه، به محققان ایده داد تا بررسی کنند که آیا رازیانه روی سایر بیماریهای التهابی مانند سرطان هم اثری دارد یا نه؟ رازیانه روغنی دارد که آنتول نامیده میشود و در تحقیقات برخی کلینیکها به عنوان درمان طبیعی سرطان شناخته شده است و از رشد سلولهای سرطانی پستان جلوگیری میکند.
البته نحوهی استفاده از این گیاه در این زمینه نیاز به بررسیهای بیشتر دارد. رازیانه چیست .
ازجمله خواص رازیانه میتوان به وجود مادهی سلنیوم هم اشاره کرد که میتواند میزان مرگ ناشی از سرطان را کم کند.
تحقیقی روی ۸۰۰۰ شرکتکننده نشان داده که سلنیوم میتواند مرگ ناشی از سرطان را کاهش بدهد و حتی از سرطان پیشگیری کند.
محصول مرتبط :
- دمنوش رازیانه ترکیبی ستین
- دمنوش رازیانه دکتر بیز (دمنوش ویژه بانوان)
منابع مقاله :
مشرق نیوز , دیجی کالا مگ , دکتر ساینا , ghafaridiet , سایت چطور