ارده کنجدی نوحا
ارده کنجدی چیست ؟
خواص کنجد موجود در ارده کنجدی نوحا چیست ؟
کنجد و فراوردههای آن بسیار مقوی هستند و در سفره صبحانه میتوانند یکی از اعضای اصلی و مفید باشد.
طرز تهیه ارده کنجدی نوحا
برای تهیه ارده، ابتدا دانه های کنجد را پس از جمع آوری، خیس میکنند تا پوسته سیاه یا قهوهای رنگ و نازک آن به راحتی جدا شود.
سپس دانه های سفید رنگ و پوست کنده کنجد را با آسیاب له میکنند و خمیر نسبتا شلی بهدست میآورند که به این خمیر، ارده می گویند.
در ساخت و فرآوری این محصول هیچگونه افزودنی به غیر از ترکیب ارده و شکلات فندق به کار نمی رود و در نتیجه کلیه خواص و ارزش غذایی آن حفظ می گردد.
خاصیت اصلی ارده کنجدی، انرژی زا بودن آن می باشد.
ارده کنجدی برای ورزشکاران
که مانند سایر محصولات نوحا، فرآورده ای مفید برای رژیم غذایی ورزشکاران و کودکان در مرحله رشد و سایر افراد می باشد.
ضرورت مصرف ارده کنجدی
مصرف ارده برای کودکان بسیار توصیه می شود زیرا انرژی مورد نیاز برای فعالیت در مدرسه را فراهم می کند و همچنین فرایند یادگیری را به خوبی طی کنند.
ارده کنجدی انرژی زاست و کالری زیادی دارد و در صورت مصرف بیش از حد و عدم تحرک سبب چاقی و اضافه وزن شما خواهد شد.
روش مصرف ارده کنجدی
-
ارده را به طریق مختلفی میتوان مصرف نمود.میتوان آن را بصورت خالص و بدون هیچگونه افزودنی با نان مصرف کرد یا مواد شیرینی از قبیل: عسل، شیره اعم از شیره نبات، خرما، انگور و مربا به آن اضافه نمود.میزان افزودنی بسته به ذائقه افراد متفاوت است.
- ارده کنجدی شکلات و قهوه ، ارده کنجدی شکلات و فندق را بصورت خالص و بدون هیچگونه افزودنی با نان مصرف کنید.
نحوه نگهداری ارده کنجدی
- برای دستیابی بهتر به فواید ارده کنجد و فواید روغن کنجد بایستی با نحوه نگهداری از این ماده مغذی آشنایی داشت.
- ارده کنجد سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده اند که اگر در معرض هوای گرم و نور قرار بگیرند؛ چربی هایشان اکسید می شود.
- بنابراین بهتر است ارده کنجد و دیگر فراورده های کنجد در جای خشک، خنک و دور از آفتاب نگهداری شود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.