قهوه گانودرما چیست؟ معرفی،خواص،مضرات و خرید قهوه گانودرما

برای نتیجه گیری بهتر و صد در صدی از مصرف گانودرما بهتر است طبق رویه زیر عمل کنید:

اولین قدم: نوشیدنی های دارای قند مصرف نکنید

نوشیدنی های دارای قند از وسوسه انگیز ترین و درعین حال چاق کننده ترین خوراکی هایی هستند که تولید و مصرف میشوند.طبق تحقیقات انجام شده مغز قند مایع را  همانند کالری هایی که از مواد جامد وارد بدن میشود، تشخیص نمیدهدبه همین دلیل،زمانیکه این نوشیدنی ها ی گاز دارمثل نوشابه را مینوشیم در واقع  مجموعا کالری بیشتری را وارد بدن میکنیم. قهوه گانودرما چیست

متاسفانه این نوشیدنی های وسوسه انگیز، شدیدا با چاقی،دیابت، بیماری های قلبی و کلا مشکلات سلامتی در ارتباط هستند و هر چه مصرف آنها بالاتر باشد درصد ابتلا به این بیماری ها نیز بالاتر میرود.یادمان باشد که در این رابطه آب میوه های غیر طبیعی هم  تقریبا به اندازه این نوشیدنی های گاز دار مضر هستند. آنها حاوی مقادیر زیادی قند هستند مسلما داشتن مقادیر کمی از آنتی اکسیدان ها اثرات مضر شکر را بی اهمیت نمی کنند.

کافیست ده روز و فقط ده روز مصرف مواد قندی (شکر) را کنار بگذارید…

با قطع ده روزه مصرف شکر افزوده چه کمکی به سلامتی مان می کنیم؟ آیا میتوان به طور کل مواد قندی و شکر را از رژیم غذایی حذف کرد؟ آیا با مصرف گانودرما و ادامه مصرف قند و شکر نتیجه ای خواهیم گرفت؟
 شایدهمین رژیم ده روزه برای خیلی از افراد سخت و طاقت فرسا باشد. اما اطمینان داشته باشید ارزشش را دارد. چندی  پیش در تحقیقات انجام شده برروی حذف شکر از رژیم غذایی کودکانِ چاق در یک دوره ده روزه نتایج جالب توجهی بدست آمد. برخی فاکتور های سلامتی در این کودکان از جمله فشار خون و کلسترول و … بهبود یافته بود!

توجه کنید فقط و فقط با ده روز مصرف نکردن مواد قندی

مسلما حذف ناگهانی قند و مواد قندی بسیار سخت بوده و گاهی به نظر نشدنی می آید ولی تصحیح عادات غذایی و جایگزینی قند و شکر و مواد قندی با موادی که ضرری برای سلامتی شما ندارد بهترین راهکارِ مقابله با بیماری دیابت و مشکلات ناشی از مصرف قند است.  

دکتر رابرت لوستیگ که رهبر تیم تحقیقاتی و متخصص غدد کودکان در بیمارستان بنیوف کالیفرنیا می باشد در اینباره می گوید:
  طبق تحقیقات انجام شده احتمالا کالری هایی که منشا قندی دارند در ابتلا به دیابت نوع دو و بیماری های متابولیسمی در کودکان بیشترین تاثیر را دارند.

این تحقیقات نشان میدهد که در طول یک دوره ده روزه تنها با حذف شکر افزوده از رژیم غدایی این کودکان سلامت این کودکان تضمین میشود و این از نظر سلامتی و همچنین بالینی بسیار ارزشمند است.

اما نکته کلی تمام این تحقیقات و بطن اصلی ماجرا در جمله زیر خلاصه می شود:

«تصحیح رژیم و عادات غلط غذایی»

داشتن برنامه غذایی خوب باعث میشود که جسمی سالم و در کنار آن روح و روان سالم تری داشته باشیم حالا برای تصحیح این عادات ما چه پیشنهاداتی برای شما داریم با ما همراه باشید.

آجیل بخورید!

آجیل ها با اینکه چربی بالایی دارند، فوق العاده مغذی و سالم هستند آنها با داشتن منیزیم، ویتامین ای، فیبر و سایر مواد مغذی دیگر کمک شایانی به سلامتی ما میکنند. مطالعات نشان می دهد که آجیل می تواند به ما در از دست دادن وزن کمک کنند و ممکن است به مبارزه با دیابت نوع دو و همچنین بیماری های قلبی کمک کند.در بین این دانه های مغذی بادام بیشترین کمک را به کاهش میکند. 

از غذاهای بی کیفیت و فرآوری شده استفاده نکنید در عوض غذای واقعی بخورید.

در زمانه ایی که ما زندگی میکنیم، خیلی از وعده های غذایی ما شامل غذاهای فرآوری شده یا غذاهای آماده مثل فست فود ها یا غذا های فریز شده و در کل مواد غذایی ناسالم هست.این مواد غذایی وسوسه انگیز و بعضا لذیذ یکی از بزرگترین عوامل چاقی و بیماری ها هستند.
بعضی از انواع این غذاها یا شبه غذا ها مثل چیپس و پفک طوری طراحی شده اند تا بیشتر خواسته شوند،بنابراین ذهن ما فریب میخورد و و بیشتر از آنچه نیاز داریم استفاده میکنیم و این امر حتی موجب اعتیاد برخی افراد به این مواد خوراکی میشود.
این خوراکی ها فیبر، پروتئین و مواد مغذی کمی دارند، در عوض حاوی مواد ناسالم مانند شکر اضافه شده و مواد تراریخته هستند مخصوصا روغن های ناسالم  که بسیار برای سلامتی مضر هستند که به زودی  ضمن معرفی چند روغن خوب گیاهی دسته بندی روغن های نا سلام و معنیِ تراریخته و مسائل مرتبط با آن را نیر در مقاله ای جدا گانه شرح خواهم داد. قهوه گانودرما چیست

 از قهوه نترسید!

قهوه!! واژه ای که شاید برای ما ایرانی ها هضمش سخت باشد. البته خوشبختانه مصرف قهوه کم کم بین مردم ایران بیشتر از قبل جا باز کرده و این موضوع را میشود حتی از قهوه فروشی هایی که گوشه و کنار شهرهایمان در حال افتتاح فروشگاه شان هستند حدس زد چرا که تا چند سال پیش خبری از این مدل فروشگاه ها در کشور نبود. قهوه کلمه ایست که همیشه با خود سوالات زیادی را به همراه میاورد.

متاسفانه قهوه به صورت غیرمنصفانه ای بد جلوه داده شده است. به عبارت دیگر در حقش ظلم شده است.مخصوصا در ایران که اکثر مردم به نوشیدن چای عادت کرده اند.قهوه سر شار از آنتی اکسیدان است و مطالعات نشان داده کسانی که قهوه می نوشند عمر طولانی تری دارند و خطر ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت نوع دو، بیماری پارکینسون، آلزایمر و بیماری های متعدد دیگر در آنها بسیار کمتر از دیگران است.

خواص و فواید بی نظیر قهوه را بشناسیم

و اما داستان همین جا پایان نمی یابد واقعیت این است که این نوشیدنی برای سلامتی ما خواص گوناگونی دارد این مقاله را تا انتها بخوانید تا بیشتر با خواص ثابت شده قهوه برای سلامتی آشنا شوید:

افزایش انرژی و هوشیاری بالا با نوشیدن قهوه

کافیین موجود در قهوه باعث میشود تا کمتر احساس خستگی کنید و همچنین هوشیاری شما را بالا میبرد پس از نوشیدن این نوشیدنی اعجاب انگیز اولین ماده جذب شده به خون کافیین است این ماده به وسیله جریان خون با سرعت زیادی به  مغز میرسد و مغز آن را آنالیز میکند. سپس کافیین وارد سیستم اعصاب مرکزی شده و باعث توقف آدنوزین که عامل خستگی وخواب آلودگیست میشود همچنین در کنار این فعالیت مهار کننده باعث ترشح بیشتر نوراپی نفرین و دوپامین میشود تمامی این اثرات باعث انرژی زایی و هوشیاری بالا در بدن شما هستند پس قهوه بخورید تا کامروا شوید!

چربی سوزی از اثرات قهوه

پشت سر هر محصول چربی سوزی رد پایی از کافئین موجود است اما چرا؟
کافیین یکی از معدود مواد طبیعی است که خاصیت چربی سوزی آن به عمل  ثابت شده است.طبق تحقیقات گزارش شده کافیین می تواند سه تا یازده درصد سوخت و ساز بدن را بالا ببرد. این مقدار در افراد با اضافه وزن به ده درصد و در افراد لاغر تا بیست و نه درصد  میرسد.

بهبود عملکرد فیزیکی با کافئین موجود در قهوه

کافئین موجود در قهوه تحریک کننده سیستم عصبی است به طوری که پس از استفاده از کافیین آن هم در قالب قهوه سیگنال شکستن چربی بدن به سلول ها میرسد. پس منطقی ست نیم ساعت قبل از بیرون رفتن از خانه و شروع روز کاری یک فنجان قهوه میل کنیم.قهوه به علت بالا بردن سوخت و ساز بدن همچنین به ورزشکار های حرفه ایی توصیه میشود تا قبل از شروع فعالیت میل کنند.یکی از اثرات مثبت کافئین این است که می تواند میزان آدرنالین را افزایش دهد.

مواد مغذی موجود در قهوه

یک فنجان قهوه حاوی مواد مغذی زیر است:

• ریبوفلاوین(ویتامین ب دو):
   تامین کننده یازده درصد از میزان توصیه شده روزانه
• پانتوتنیک اسید (ویتامین ب پنج):
  تامین کننده شش درصد از میزان روزانه توصیه شده
• منگنز و پتاسیم:
  تامین کننده سه درصد از میزان توصیه شده روزانه
• منیزیوم و نیاسین (ویتامین ب سه):
  تامین کننده دو درصد از میزان توصیه شده روزانه

پایین آمدن خطر  ابتلا به دیابت  نوع دو با قهوه 

دیابت نوع دو یکی از بیماری های شایع روزگار ماست .طبق تحقیقات انجام شده حدود هفت میلیون از جمعیت ایران گرفتار بیماری دیابت نوع یک و دو هستند در نوع دو این بیماری بدن انسولین تولید میکند اما یا کافی نیست یا بدن نمی تواند انسولین را دریافت کند.در بررسی های متعدد و مطالعات دقیق آزمایشگاهی نشان داده شده افرادی که از قهوه استفاده میکنند نسبت به سایر افراد ابتلا به این بیماری در آنها کمتر دیده میشود. خصوصا قهوه هایی با ترکیب قارچ گانودرما که در ادامه بیشتر به آن می پردازیم.

قهوه از شما در برابر بیماری آلزایمر و زوال عقل محافظت میکند

آلزایمر یک بیماری شایع و دلیل عمده زوال عقل است .این بیماری  از سنین بالا نمود پیدا میکند و راه درمانی ندارد اما! راه های پیشگیری کننده فوق العاده ایی وجود دارد …
از جمله آنها میتوان به تغذیه مناسب و ورزش و همچنین اثر نوشیدن قهوه(خصوصا قهوه های حاوی گانودرما) اشاره کرد.طبق تحقیقات انجام شده خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در کسانی که قهوه  می نوشند تا شصت وپنج درصد کمتر گزارش شده است.

باور کردنی نیست ولی واقعیت دارد 65 درصد فقط با نوشیدن قهوه

 قهوه  دشمن پارکینسون

بعد از آلزایمر دومین بیماری رایج مربوط به اختلال در عملکرد مغز پارکینسون است.این بیماری از مرگ سلول های ترشح کننده دوپامین بوجود میاد و مثل آلزایمر راه درمان اختصاصی ندارد مگر در بحث پیشگیری.
و به همین دلیل در این نوع از بیماری ها بحث پیشگیری بیشتر از درمان اهمیت دارد.و خیلی خوبه اگه درک کنیم که شناختن خطر و راه پیشگیری از آن قدم خیلی بزرگی ست برای حفظ ارزشمندترین داراییمون یعنی سلامتی و در آخر مثل مورد بالا باید خدمتتون عرض کنم که طبق تحقیقات به عمل آمده ریسک ابتلا به این بیماری در افرادی که قهوه می نوشند تا شصت درصد کمتر از سایرین است! دقت کنید 60 درصد فقط با نوشیدن قهوه…

محافظت از کبد با قهوه  

کبد یکی از ارگان های مهم بدن هست و پالایشگاه مواد شیمیایی بدن به شمار می رود و وظیفه دفع سموم از بدن را دارد. عضوی صبور اما در عین حال بسیار آسیب پذیر.
متاسفانه ما زمانی متوجه عارضه کبدی میشویم که نصف یا بیشتر از نصفِ کبد درگیر بیماری شده باشد.

 به گفته پزشکان: کبد عضوی بسیار مهم است و اگر از بین برود هیچ  جایگزینی برای آن وجود ندارد.

جالب است بدانید احتمال ابتلا به بیماری های مربوط به کبد در دوستداران و مصرف کنندگان قهوه بسیار پایین تر از افراد عادی است.

قهوه دشمن افسردگی

افسردگی یک اختلال روحی جدی محسوب میشود که ممکن است از سنین پایین هم گرفتار آن شویم و به مراتب کیفیت زندگی را پایین میاورداز آنجاییکه تغذیه مناسب ارتباط نزدیکی با جسم و روح انسان دارد پس از اهمیت ویژه ایی برخوردار است .طبق مطالعه ایی که دانشگاه هاروارد در سال های اخیر انجام داد بانوانی که در طول روز تا چهار فنجان قهوه می نوشند  بیست درصد کمتر دچار افسردگی میشوند و دقیقا  طبق همین سری مطالعات افرادی که چهار فنجان یا بیشتر در روز قهوه مینوشند تا پنجاه و سه درصد کمتر دست به خودکشی میزنند.

قهوه و خواص ضد سرطانی آن

سونامی سرطان در ایران یکی از عناوینی که این روز ها تیتر خبری خیلی از خبر گزاری ها شده! البته باید گفت متاسفانه حقیقت دارد.این بیماری آنچنان در چند سال اخیر زیاد شده است که نمیتوان به راحتی از اون گذشت.

سرطان چیزی جز تکثیر بی رویه سلولی نیست سلول هایی که یک اختلال کوچیک ژنتیکی پیدا کردن و گاهی بدون دلیل شروع به زیاد شدن بیش از حد و خارج از کنترل بدن میکنند. نکته جالب  توجه اینست که  این اتفاق یعنی تکثیر بی رویه و خارج از کنترل سلول های دارای اختلال مثل همین الان صدها بار در طول روز در بدن ما اتفاق می افتد و اگر یکی از این سلول ها توسط خود یا سیستم ایمنی بدن از بین نرود رشد و تکثیر این سلول ها از کنترل بدن خارج میشود در نتیجه این اتفاقات  شخص دچار بیماری میشود.یکی از خواص ثبت شده قهوه  مقابله با انواعی از سرطان ها ازجمله سرطان کبد و روده ی بزرگ می باشد .مصرف روزانه قهوه خطر ابتلا به بیماری ها را تا چهل درصد کاهش میدهد.

اغلب ادعا میشود که کافیین میتواند فشار خون را افزایش دهد اما مقدار آن ناچیز است شاید (3 تا 4 میلی متر جیوه)  که اگر به صورت منظم قهوه مصرف کنیم این اثر از بین میرود مطالعات انجام شده حاکی بر این است که قهوه باعث بیماری های قلبی نمیشود برخی تحقیقات نشان میدهد قهوه خورها بیست درصد کمتر دچار حمله قلبی میشود.

قهوه میتواند سبب افزایش عمر شود

کاهش قند به صورت طبیعی با مصرف ترکیبات حاوی گانودرما (قهوه گانودرما)

افزایش طول عمر یکی از موارد به اثبات رسیده از خواص قهوه می باشد . همچنین کسانی که روزانه قهوه مینوشند بیشتر عمر میکنند و کمتر دچار مرگ زودرس میشوند

حالا که با فواید بی نظیر قهوه آشنا شدیم  اخیرا این ماده بینظیر به صورت ترکیب با یک نوع قارچ فوق العاده تولید و عرضه شده است 
قارچی که لقب جان افزا را به آن داده اند 
قارچی که قدمت چندین هزار 
ساله دارد … 

قارچ گانودرما لوسیدوم

اما این قارچ چه ارمغانی برای ما دارد؟
یا چگونه میتواند تا این حد تاثیر گذار بشود تا لقب جان افزا را به خود اختصاص دهد؟
با ما همراه باشید …

گانودرما نام یک قارچ کم یاب و بسیار ارزشمند با خواص فراوان میباشد، که امروزه در دنیا به دلیل ترکیبات ویژه ای که دارد مورد توجه افراد بسیاری قرار گرفته و خیلیها در سراسر جهان با قرار دادن گانودرما در رژیم غذاییشون از خواص و تاثیرات این قارچ منحصر به فرد بهره میبرند.

یکی از اصلی ترین تاثیرات گانودرما، سمزدایی کامل بدن است. بد نیست که بدونیم روزانه سموم زیادی از طریق مواد غذایی، آب آشامیدنی و عوامل محیطی مختلف از جمله هوایی که تنفس میکنیم وارد بدن ما میشود که ما به هیچ وجه نمیتوانیم به صورت کامل تاثیرات منفی آنها را کم و کنترل کنیم و مانع از ورودشون به بدنمان شویم و تنها راه برای از بین بردن تاثیرات مخرب آنها سمزدایی و پاکسازی بدن میباشد.
تاثیر مهم بعدی گانودرما در بدن، افزایش سیستم ایمنی بدن است که باعث افزایش سلامتی و عدم ابتلا به بیماریهای مختلف میشود.
برای مطالعه ی بیشتر راجع به خواص فراوان گانودرما به صفحه خواص گانودرما مراجعه نمایید.

در حال حاضر(سال ۲۰۱۹ – ۱۳۹۸) تعداد ۲۵۴ مقاله علمی بین المللی و ۱۳۷ مقاله علمی ایرانی درباره گانودرما و خواص مختلف آن منتشر شده است.

مقالات علمی بین المللی درباره گانودرما

مقالات علمی ایرانی درباره گانودرما

در ادامه این مقاله نظر شما رو به تاثیرات و بازخورد مثبت قارچ گانودرما لوسیدوم  بر روی مصرف کنندگان عزیزی که دچار انواع مختلفی از بیماری ها هستند  جلب میکنم . به نظر من بهتره اول با نتایج واقعی بعد از مصرف آشنا بشید و بعدش از خواص این قارچ بی نظیر براتون بیشتر توضیح بدم.

و همچنین برگه آزمایش یکی از مصرف کنندگان قبل و بعد از مصرف دوره ای قهوه گانودرما: